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安徽阜阳市小树皮心理研究所举办心理健康调适讲座時間：2022-11-26 中国摄影新闻通讯社安徽讯 （ 记者 张彪 通讯员 董浩 报道 ） 11月23-24日，安徽省阜阳市小树皮心理研究所分别在阜阳合肥现代产业园区管委会、徽清科技园举办了疫情防控中的企业家的心理调适讲座、女性职工心理健康讲座。园区部分企业家代表、女职工代表和一线防疫人员代表参加了心理调适讲座。
本次讲座由阜阳市小树皮心理研究所、阜阳心理卫生行业协会承办。阜阳市总工会 疫情防控中的企业家的心理调适讲座采取知识讲座、放松训练、现场咨询的方式进行。主讲林靖尧老师介绍面对压力焦虑容易出现的四种表现以及解析五种面对压力的解决方法，从“压弹”的角度引导大家如何正确看待激烈的竞争，激发大家潜在的能量。毛冬梅老师带领大家做了“蝴蝶拍”放松训练，亓先敏老师现场回答了大家的提问。通过疫情下的心理现象、原因分析、自我放松等引导，使学员更加理性认识疫情下心理状态的成因，学会了如何科学调整心态，乐观应挑战，尽快走出困境，携手一起向未来。
女性职工心理健康讲座由胡群老师作《你的独一——天知道》女性职工心理健康讲座。胡群老师分别从接纳自己的一切、允许别人的一切、降低自己的期望值、情绪的识别和管理、意识与潜意识等角度引导女性理性看待问题。毛冬梅老师带领大家作手语操互动放松训练，亓先敏老师现场问答提问、心理疏导。
通过两天的心理调适讲座，有效疏解了疫情防控带来社会心理压力，提振了大家的信心，达到了预期效果，受到了大家的一致好评。 |
