随着年龄的增长，我们的视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉的特征都会发生变化。但是这6类问题，其实是身体老化的表现，不用过度治疗。

①    肝囊肿、肝血管瘤

多数肝囊肿不长大也不癌变，定期进行彩超检查即可。肝血管瘤也是常见的良性病变，如果瘤体直径小于5厘米且无症状，一般无需治疗，定期复查即可。

医生提醒，要避免误食包虫卵导致寄生虫性肝囊肿。如果已经出现肝囊肿，酒精会促进其生长。普通人预防肝囊肿首先要预防感染乙肝、丙肝病毒。很多药物（如抗生素）会引起肝脏损伤，不可乱服。

②    骨关节退行性病变

“退行性改变”是医学术语，通俗说法就是老化，比如腰椎、膝关节、颈椎退行性改变。它本身并非疾病，有时甚至是机体对于环境的适应性变化。

如果在体检报告上看到相关表述，不必过度担心，如果疼痛影响了日常生活，则可以到医院相关科室就诊。

医生建议：控制体重可有效减少关节磨损；尽量提高肌肉含量；少跷二郎腿；避免长时间蹲着洗衣服；游泳是保护骨关节最好的运动，也可以选快步走、骑车等。

③    心脏瓣膜关闭不全

只要没有器质性心脏病，不会对健康造成太大危害，无需进行特殊治疗，做好日常护理，减轻心脏负担，定期复查即可。

如果发现有胸闷、呼吸困难的症状，则应尽早就医。

④    血压值差距变大

心脏随年龄增长，会慢慢变得不再像年轻时那样灵活，发生舒张功能减退，再加上动脉血管变得僵硬，就自然会出现这种情况。

⑤    前列腺增生

男性到了40岁前后，前列腺开始出现组织增生。不影响生活质量一般不用治疗，若出现排尿困难或者起夜频繁的情况，就需要干预了。

⑥    颈动脉斑块

可从30岁开始通过体检筛查斑块。若发现斑块也不必紧张，及时调整生活方式或可逆转，使其缩小或减少。

那么，如何正确应对衰老？衰老是一个无法逆转的进程，但我们可以选择积极的态度，让自己优雅地老去。

1、保持乐观心态，日常饮食多样化，以谷类为主，适量吃蔬果、奶类、大豆、鱼、禽、蛋、瘦肉，少盐少油。

2、生活方式上，注意劳逸结合，戒烟限酒并保证充足睡眠，保持健康体重。

3、坚持适量运动，保持每年一次体检，培养休闲爱好。既可打发时间，也有助延年益寿。

4、研究显示，每天做爱好活动如：阅读1小时以上的老人，更不容易发生失智。