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【四川】桂湖街道锦水苑社区关工委 开展“微课堂”之健康饮食讲座時間：2023-04-26 中国摄影新闻通讯社（记者 江红松 通讯员 谭书伦）今年4月是第35个爱国卫生月，为落实《国务院关于深入开展爱国卫生运动的意见》，推动关爱“一老一小”工作，助力社会文明健康绿色环保生活方式。4月23日，成都市新都区锦水苑社区关工委邀请新都区第二人民医院医生现场为辖区老人开展“微课堂”之健康饮食宣传活动，倡导居民主动学习饮食健康知识，加强饮食健康管理。
活动中，老师先向居民讲解了日常生活中健康饮食的十大原则，日常饮食习惯要以谷类为主，粗细搭配，多吃蔬菜水果和薯类，适量补充蛋白质，减少油及食用盐的摄入，三餐按时吃，每天足量饮水，不吃过夜变质的剩饭剩菜，从日常饮食习惯入手逐渐改掉不健康的饮食方式。
接着，老师通过现场有奖问答的方式对居民在饮食健康、养生理念存在的误区进行“打假”，用幽默、通俗的语言向居民普及了糖尿病、高血压、脂肪肝等疾病的健康饮食结构，告诫居民不要随便听信网络 “健康科普”，遇到问题要寻求专业医生的帮助。
此次健康饮食宣传活动，有效提高了居民的健康意识，提升了居民的疾病预防能力，让健康生活方式、健康知识深入人心。 |
